Creíste que por fin habías encontrado a La Elegida. Su alma gemela, su otra mitad, la mantequilla de cacahuete de su gelatina. Tras años de búsqueda, relaciones fallidas y casi perder la esperanza, llegó esta persona y lo cambió todo. Simplemente se sintió bien, como si todas las piezas de su vida encajaran por fin en su sitio. Te imaginabas la casa, los niños, las vacaciones, todo el conjunto. Pero entonces te dijeron que ya no funcionaba para ellos. Le rechazaron.
Ahora, su corazón está destrozado y no sabe cómo recoger los pedazos. ¿Qué viene ahora? ¿Cómo seguir adelante cuando la persona con la que creías que estabas destinada a estar no te quiere? Es hora de empezar a reconstruir y encarrilar de nuevo su vida porque ¡se merece taaaanto más!
Por qué su alma gemela le ha rechazado
Duele muchísimo, pero intente no tomarse el rechazo como algo personal. Hay algunas razones posibles por las que su alma gemela le rechazó. Lo más probable es que sí, puede que no estén en el estado mental adecuado para una relación. Tal vez estén lidiando con sus propios problemas y sientan que no pueden comprometerse plenamente con usted en este momento.
También es posible que ustedes dos quieran cosas diferentes. Por mucho que conecten emocional e intelectualmente, sus objetivos vitales o sus valores podrían ser incompatibles a largo plazo. El compromiso sólo llega hasta cierto punto.
Otra posibilidad es el miedo a la vulnerabilidad. A algunas personas les cuesta abrirse y tener intimidad, incluso con alguien a quien quieren profundamente. Su rechazo es un mecanismo de defensa.
Por último, tal vez la sincronización estaba mal. Se conocieron en el momento equivocado de la vida de uno de ustedes y la situación simplemente no permite la relación que ambos desean. Esto es trágico pero a veces inevitable.
No se culpe. No les guarde rencor. Acepte lo que es, perdone si puede, e inicie el proceso de seguir adelante. Con el tiempo, el dolor disminuirá y ganará perspectiva para ver este rechazo como una bendición disfrazada.
Cómo afrontar el dolor del rechazo de su alma gemela
El aguijón del rechazo de alguien que creías que era "el elegido" cala hondo. Más profundo de lo que mucha gente puede imaginar. Pero, ¿cómo seguir adelante cuando siente que le han arrancado el corazón?
He aquí mis consejos personales para ayudarle a empezar a curarse:
- Permítase sentir el dolor. Llore si lo necesita, escuche canciones tristes, mire fotos antiguas. No lo embotelle. Deje que el dolor le invada para poder empezar a hacer las paces con él.
- Apóyese en su red de apoyo. Háblales de lo que sientes, seguro que estarán encantados de escucharte. Tienes personas que se preocupan por ti y quieren ayudar como puedan.
- No insista en lo que salió mal. Aunque es importante procesar el dolor, intente no obsesionarse con el rechazo. Esto sólo le hará sentirse peor y estancará su curación.
- Cuídese. Asegúrese de mantenerse activo, comer sano y dedicarse al autocuidado. Salga a caminar o a correr, haga algo de yoga, cocine una buena comida. Cuidar de su salud física y mental le ayudará a sentirse mejor emocionalmente.
- No los persiga. Por duro que sea, renunciar en acercarse a su alma gemela o en rogarle otra oportunidad. Esto sólo le causará más dolor y arrepentimiento. Respete su decisión y trabaje para seguir adelante.
- Manténgase positivo. Mientras el dolor aún está fresco, puede sentir que nunca sanará ni volverá a encontrar el amor. Pero no es así. Mantenga la esperanza en su corazón - empezará a sentirse mejor, y hay más almas gemelas ahí fuera. Céntrese en el futuro en lugar de en el pasado.
Mientras se permita sentir todos los sentimientos y no los reprima, el dolor empezará a desaparecer. Céntrese en sí misma durante un tiempo: haga cosas que le gusten, apóyese en sus amigos y su familia. Empezará a sentirse usted misma de nuevo antes de que se dé cuenta.
Por qué necesita seguir adelante tras su rechazo
Cuando me rechazaron, sentí un dolor increíble. Pero aun así, les perseguía y les reventaba el teléfono con textos. Entonces, un día, me di cuenta - ¿cómo me sentiría si una persona que no me interesa me hiciera eso? Lo odiaría, obviamente. Eso realmente me abrió los ojos. Me hizo ver que lo que estaba haciendo no estaba bien.
Una vez que haya tenido la oportunidad de respirar y enderezar su cabeza, empiece a trabajar para mejorar quién es usted. Elija algo que le parezca genial, como aprender un instrumento o empezar una rutina de ejercicios; no tiene por qué ser nada importante. Simplemente fíjese pequeños objetivos que alcanzar para sentirse bien por haber logrado cosas. Fortalezca su autoestima desde dentro. Conviértase en la mejor versión de sí mismo, y le garantizo que la persona adecuada llegará cuando sea el momento adecuado.
Perseguir a las personas o pensar que van a cambiar de la noche a la mañana es una pérdida de tiempo y energía. Gastar todo ese esfuerzo intentando cambiar a alguien que no está preparado no tiene sentido. Hágase un favor y guarde su energía para algo que realmente importe.
El rechazo de su alma gemela duele ahora, pero el dolor es sólo temporal. Sea amable consigo misma, apóyese en su red de apoyo, aprenda de sus errores y trabaje para ser la mejor usted. No merecen la pena. Confíe en mí.
"El Elegido" está ahí fuera
El rechazo de su alma gemela duele profundamente, pero no tiene por qué destrozarle. Tómese su tiempo para llorar la relación y luego vuelva a centrar su energía en quererse a sí misma. Cuando esté preparada, abra de nuevo su corazón a nuevas posibilidades. Merece que la aprecien exactamente por lo que es. Y recuerde, que esta conexión de almas gemelas no funcionara no significa que no vaya a encontrar el amor.
