Se sebeláskou se nerodíme. Je to umění, kterému se můžeme naučit a které si časem osvojíme. Sebeláska je základním kamenem zdravých vztahů s ostatními a náš život je vlastně zrcadlem, které odráží myšlenky, jež si o sobě myslíme.
"Sledujte své myšlenky, stanou se vašimi slovy; sledujte svá slova, stanou se vašimi činy; sledujte své činy, stanou se vašimi zvyky; sledujte své zvyky, stanou se vaším charakterem; sledujte svůj charakter, stane se vaším osudem." - Lao-c'
Pozitivní afirmace jsou myšlenky/slova, které se dostanou hluboko do našeho podvědomí a my je obvykle odrážíme v našich činech a skutcích. Afirmace mění slova v činy, přivádějí myšlenky do reality, utvářejí náš život a mění náš postoj k sobě samým. Pomáhají posilovat sebevědomí a náš osobní obraz.
Podívejme se na několik afirmací pro sebelásku.
- Mám se rád a přijímám se přesně takový, jaký jsem.
- Jsem krásná bytost plná lásky.
- Jsem člověk, který si zaslouží lásku a je milován.
- Čím více se mám bezpodmínečně rád, tím více lásky přichází do mého života.
- Zbavuji se starých vzorců a začínám se mít více ráda.
- Otevírám svou mysl a srdce lásce.
- Lépe se starám o svou mysl a tělo, protože se mám ráda.
- Žiji přítomností, abych se mohla soustředit na své kvality a krásu.
- Důvěřuji sobě a své intuici.
- Veškerá energie lásky je ve mně.
- Dovolím si uvolnit se a cítit se klidně.
- Jsem k sobě laskavý a trpělivý.
