El comienzo de una relación es como un paseo por las nubes. Se enamora perdidamente, siente el cosquilleo de las mariposas en el vientre y planea un hermoso futuro con una pareja que, según sus sentimientos, es la adecuada. Sin embargo, con el tiempo, ya no es tan de cuento de hadas como al principio, y empieza a pensar en lo que falla en su relación, y no está segura de si su relación es sana.
Las personas que se encuentran en una relación enfermiza pueden experimentar a menudo la manipulación, la mentira o la falta de respeto, y sienten como si su pareja fuera otra persona distinta a la que solían ser. Suele empezar de forma discreta, sin embargo, puede llegar a un punto en el que deje de confiar en su pareja, no quiera comunicarse con ella o, lo que es peor, no se sienta bien en su presencia física.
¿Cómo sabe que está en una relación malsana? ¿Cuáles son las reglas de una relación sana? ¡Lea a continuación!
Agite la rutina
La rutina en una relación puede tener consecuencias muy negativas. Intente planificar diversas actividades con su pareja que diversifiquen sus relaciones, como viajes variados, visitas a teatros, museos o incluso un simple paseo por la ciudad. Piense en lo que le gustaría hacer con su pareja, pero no lo hace, o en cómo romper el estereotipo en su vida cotidiana.
Si es usted quien siempre prepara la cena, pídale a su pareja que pruebe una nueva receta con usted. No sólo será divertido, sino que será algo completamente diferente que elevará el nivel de unión en su relación. También puede sugerir ver una película, probar el yoga en pareja, darle un masaje a su pareja, darse un baño juntos, ir de compras y ayudarse mutuamente a elegir ropa bonita, o comprar juguetes sexuales ¡que seguro que cambiarán la rutina en su dormitorio!
Si su pareja se niega a desviarse de la rutina o no está abierta a nuevas ideas y actividades conjuntas, su relación definitivamente no es sana.
Comuníquese abierta y honestamente
La falta de comunicación o la mala comunicación en una relación es sin duda tóxica. Sin aire, no podemos respirar; igual que sin comunicación, una relación nunca puede funcionar bien. No tenga miedo de hablar abierta y honestamente con su pareja, sea lo que sea.
Una comunicación abierta y sincera ayuda a los socios a evitar conflictos, malentendidos y suposiciones que no aportan nada bueno a la relación. Las relaciones en las que reina la comunicación tienen una perspectiva más larga y son sanas.
Reforzar la intimidad
La intimidad y la armonía física en las relaciones son esenciales. Somos criaturas que, por naturaleza, necesitamos el tacto y la cercanía de otra persona. Las relaciones que carecen de cualquier contacto físico son un ejemplo de relaciones poco saludables. Si siente que está en una relación de este tipo, hable con su pareja sobre lo que les falta físicamente en la relación, y no tema hablar abiertamente de sus deseos y fantasías.
En la mayoría de los casos se trata de hombres que tienen miedo de hablar abiertamente de sus fantasías porque temen que su pareja no las acepte o que los ridiculice. Pasen más tiempo juntos y hablen de todo lo que les seduce o de lo que les gustaría probar en el dormitorio. Los deseos y fantasías reprimidos no hacen que su relación sea sana.
Haga sitio para el espacio personal
Aunque el tiempo que pasan juntos es crucial, cada miembro de la pareja debe tener y permitir que su otra mitad tenga su propio espacio para hacer las actividades que le gustan y reunirse con sus amigos. Las relaciones en las que uno de los miembros de la pareja no le permite tener su propio espacio no son sanas, y lo más probable es que haya alguien que quiera tener el control sobre el otro. Es un signo de una relación poco sana y tal vez incluso relación unilateral.
Una persona que no tiene espacio personal es como una olla a presión. Pueden soportarlo durante un tiempo, pero tarde o temprano, abandonarán una relación así. Aprenda a equilibrar el tiempo juntos y el tiempo separados, porque ambos aportan una serie de beneficios a la relación.
La importancia de los cumplidos
La gente suele pensar erróneamente que los cumplidos desempeñan el papel más importante en la fase en la que se inicia una nueva relación o cuando se acaba de empezar a salir con alguien. Cada uno de nosotros anhela que los demás nos aprecien y nos hagan cumplidos aquí y allá, y aún más cuando se trata de nuestra pareja. No espere a momentos especiales para hacer un cumplido a su pareja. Puede hacer cumplidos en cualquier momento y lugar. Dígale a su pareja lo guapo que está, lo bien que ha cocinado o lo bien que lo ha hecho.
Nuestros socios suelen actuar como un espejo y reflejan nuestro comportamiento. Si empieza a hacer cumplidos a su pareja, ésta, tarde o temprano, empezará a hacerlo también. Expresar agradecimiento o cumplidos evoca los sentimientos positivos que deseamos subconscientemente, y no sólo mejorará nuestro día, sino que también aumentará la confianza en nosotros mismos. Dé, y se le dará.
Conclusión
¿Le suenan los puntos anteriores? Estar en una relación enfermiza no significa necesariamente estar al borde de la separación. Por supuesto, si ha llegado a un punto en el que sabe que ya no quiere continuar con su relación, la decisión es suya en última instancia. Sin embargo, darse cuenta de que su relación se está volviendo malsana le da la oportunidad de intervenir y hacer un cambio positivo.
