Qué alimentos debe comer según su signo del zodiaco

Según los principios de la nutrición astrológica, cada signo del zodiaco tiene sus propias características únicas en lo que se refiere al metabolismo y las preferencias gastronómicas.

Siguiendo los planteamientos distintivos de los distintos signos del zodiaco en cuanto a la dieta, todo aquel que quiera mantener su peso corporal dentro de unos límites saludables debe hacer uso de sus preferencias saludables y tener cuidado cuando se trate de "adicciones" dulces y saladas.

Este artículo puede ayudarle a comprender mejor las características alimentarias de los representantes típicos del zodiaco y a ajustar la elección de los alimentos en consecuencia.

qué alimentos debe comer según su signo del zodiaco

Aries

Las dietas de Aries empiezan con entusiasmo pero se abandonan muy rápidamente si los kilos no empiezan a derretirse enseguida. La mejor dieta para los miembros de este signo de fuego consiste en pescado, ensaladas frescas y zumos de fruta, como el de manzana o el de pomelo fresco. Los nacidos en Aries deben comer alimentos ricos en azúcar y almidón porque les aportan la energía que necesitan. De ese modo, controlarán un metabolismo fuerte.

Aries es un signo relativamente impaciente, por lo que deberían darse cuenta de que perder peso requiere tiempo y diligencia. También deberían utilizar su energía física (o ira) de forma productiva, por ejemplo, corriendo, boxeando o realizando otra actividad que les ayude a drenar el exceso de energía o agresividad que hay en ellos.

Taurus

Las mujeres Tauro pierden peso de forma lenta pero continua. Tienen una paciencia muy desarrollada y tienden a aceptar la transición a una dieta sana. Se recomiendan las manzanas, las uvas, las verduras, las especias como el chile y el curry y, por supuesto, los cereales. Deberían evitar las galletas, los dulces y las salsas excesivamente grasas. Es sabido que a los hombres Tauro les gusta comer mucho, pero también deben seguir las mismas recomendaciones que sus "colegas" femeninas.

Tauro suele considerarse un signo perezoso, por lo que el Toro sabio debería pensárselo dos veces y hacer algunos cambios para mejorar. Por ejemplo, en lugar de utilizar el ascensor, pueden subir las escaleras andando. Si cogen el autobús para volver a casa desde el trabajo, pueden bajarse una parada antes y volver andando.

Géminis

Las mujeres nacidas bajo el signo de Géminis tienen la costumbre de comer de vez en cuando y, por regla general, eligen alimentos poco saludables. Deberían comer lo más a menudo posible durante el día, pero en ningún caso comidas copiosas. También deben evitar el café en exceso y todas las demás bebidas que contengan cafeína. El té verde es un sustituto perfecto del café

Se recomienda tanto a las mujeres como a los hombres Géminis que coman frutas frescas, como naranjas y pomelos o melocotones, y que disfruten al máximo de las verduras de temporada.

Los géminis son expertos en multitareas y a menudo, como están desbordados, echan mano de cualquier alimento sin pensar. Su trabajo consiste en pensar la elección de los alimentos y, sobre todo, en comer despacio. También tienen que controlar su energía dispersa porque ésa no es la forma correcta de perder peso. Aunque consuman menos calorías, lo que debería conducir a la pérdida de peso, a menudo no adelgazan porque el estrés se lo impide.

Cáncer

Las mujeres nacidas de cáncer tienen un talento increíble para la cocina y siempre necesitan probar nuevas recetas. Por ello, deberían optar por una dieta variada y baja en calorías. El pescado, las uvas, el zumo de col y el brécol son recomendables tanto para las mujeres como para los hombres. Deberían evitar el azúcar, las galletas, el pan blanco y la cerveza. Estos cangrejos astrológicos son muy propensos al estrés, que tiene un efecto terrible sobre la digestión. Por eso deben atenerse a la dieta y cuidar su salud física y su salud mental.

Cáncer también es un signo muy frugal al que no le gusta tirar las sobras y a menudo tiende a comer más sólo para que ningún alimento acabe en la basura. Cáncer, el signo con mayor instinto maternal, suele acabarse la comida después de sus hijos, y éste es uno de los malos hábitos que les impiden perder peso.

El desayuno es la primera comida del día

Leo

A las mujeres León les encanta la libertad, la buena comida y las buenas bebidas. Afortunadamente, también tienen un metabolismo fuerte que les permite mantenerse activas. Deben comer verduras ricas en hierro, como espinacas o brécol, uvas, coco y pasas. Los hombres Leo no tienen más remedio que seguir la misma dieta e intentar hacer más deporte. A Leo le gustan las comidas extravagantes y suele gustarle probar ingredientes y alimentos nuevos y, sobre todo, saludables.

El problema surge cuando los Leo beben alcohol. Después de eso, pierden el control sobre lo que comen y a menudo comen tanto como no comerían en tres días. Si están tristes o estresados, lo afrontan comiendo demasiado o no comiendo en absoluto. Nada de esto es bueno en absoluto para su salud y para mantenerlos delgados.

Virgo

Las mujeres Virgo necesitan proteger su sensible sistema digestivo. Una dieta vegetariana o baja en carbohidratos es la más adecuada para ellas. Los alimentos recomendados incluyen verduras cocidas, espinacas, ensaladas, cereales, tomates, manzanas, plátanos y arroz integral. Tanto las mujeres como los hombres de este signo deben evitar la "comida rápida", las cantidades excesivas de azúcar blanco, los alimentos muy condimentados, las grasas y los alimentos cocinados con demasiado aceite vegetal.

Este signo rige la parte del cuerpo que corresponde al abdomen, por lo que Virgo debe prestar especial atención a los alimentos que come y a las bebidas que bebe. Si están en una fiesta y alguien les ofrece mucha comida, deberían aprender a decir que no. Cuando se trata de comida, siempre tienden a aceptar y a probar todo lo que les traen en la bandeja.

Libra

Los Libra deben beber grandes cantidades de agua, evitar el alcohol y cualquier bebida azucarada y comer alimentos ricos en proteínas. Deberían comer alimentos ricos en proteínas, por ejemplo, mucho pescado, marisco, yogur, arroz integral, maíz, tomates, espinacas, uvas, manzanas, fresas y almendras. Se aconseja a los hombres Libra que eviten las galletas y los dulces; deberían comer alimentos ricos en fibra vegetal.

Al igual que Virgo, Libra tiene problemas para decir no cuando alguien les trae mucha comida. Por otro lado, en comparación con Virgo o Tauro, con los que comparten el planeta Venus, los Libra son más activos y son conscientes de que si ingieren una cierta cantidad de calorías, el movimiento es una herramienta para quemarlas.

Escorpio

Los escorpiones macho suelen estar muy ocupados con sus trabajos, por lo que a menudo se saltan las comidas. Por eso su dieta debe contener alimentos que se preparen rápida y fácilmente. Los Escorpio no deben saltarse el desayuno a cualquier precio, porque es la comida más importante del día. Los nacidos en este signo deberían comer arroz integral, lechuga, apio, coles, pepinos, cerezas, naranjas y limones como parte de su dieta. A los Escorpio también les gustan las comidas muy picantes, pero no les causan ningún problema.

Los alimentos más recomendables para Escorpio son el ajo, la cebolla, el yogur griego, el requesón, la carne de vacuno de calidad y las infusiones.

Sagitario

Para los nacidos en este ardiente signo, los mejores alimentos para perder peso son las frutas ricas en vitamina C, los tomates y las cebollas. Como son propensos a la exageración, deben saber frenar los pedidos de comida rápida precocinada y reducir al mínimo el azúcar y cualquier dulce.

Por mucho que los demás le aseguren que algo es extremadamente sano o, por el contrario, insano, Sagitario debería tomar siempre decisiones de acuerdo con sus propios sentimientos. Sagitario debería aprender a escuchar más a su cuerpo porque éste a veces nos dice lo que necesita. Por ejemplo, si Sagitario tiene un periodo en el que le aumenta el apetito por el ajo, a menudo se debe a que nuestro cuerpo carece de la sustancia que contiene el ajo. O si tiene un aumento del apetito por el pescado, probablemente sea porque a su cuerpo le faltan proteínas.

Para que Sagitario se sienta mejor en su cuerpo, debe tomar sus propias decisiones y de acuerdo con lo que siente, no según los artículos de las revistas o lo que alguien le haya dicho.

Capricornio

Los Capricornio no suelen tener problemas importantes con el exceso de peso. Sin embargo, si esto ocurre, recuperan su forma óptima muy rápidamente. Su dieta recomendada debe incluir sopas de verduras, ensaladas con un poco de vinagre y aceite, y cantidades moderadas de carne magra, preferiblemente de ave.

Para estar de buen humor, a veces se recomienda a los Capricornio comer algo dulce, por ejemplo, halva de sésamo, tarta de zanahoria, chocolate negro o cualquier cosa que les guste. En una cantidad razonable, por supuesto.

Acuario

Para las mujeres nacidas bajo el signo de Acuario, es esencial mantener una dieta baja en grasas. Deben mantenerse alejadas de las carnes grasas y los dulces. Su dieta ideal incluye frutas, especialmente manzanas y cítricos, pero también frutos secos. Los piñones, las nueces o las pipas de girasol son perfectos para Acuario.

Los hombres Acuario deberían dejar de inventar excéntricas combinaciones de comida y devolver a sus vidas el hábito de consumir alimentos bien cocinados y sencillos. Los mejores platos para los Acuario se cocinan en casa porque están seguros de que saben lo que comen y qué valor nutritivo exacto tienen sus alimentos.

Piscis

A los Piscis les gusta comer bien, pero después suelen tener problemas debido a su cuerpo sensible. Para conseguir mantener una dieta, necesitan el apoyo de sus amigos. Tanto las mujeres como los hombres nacidos en este signo deben comer alimentos ricos en hierro, como huevos, hígado, cereales, guisantes, espinacas, ostras, uvas, ciruelas pasas, albaricoques y melocotones. Si quieren perder peso de forma saludable, los Piscis deberían reducir la cantidad de sal en su dieta.

Dado que las piernas y los pies son la parte regente del cuerpo de este signo, Piscis no debería tener problemas con el ejercicio, especialmente con caminar a paso ligero o correr.

Conclusión

Una dieta sana es crucial sea cual sea su signo del horóscopo. Además, tenga en cuenta que nuestro cuerpo suele hablarnos y es esencial escucharlo.

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Julianna F.

La filosofía de nuestro blog es sencilla: pensar a lo grande y pensar en positivo. Como dijo una vez Donald Trump, "Va a pensar de todos modos, así que piense a lo grande." La vida es demasiado corta para perder el tiempo con pensamientos negativos que le agobian. Estamos aquí para infundirle un poco de alegría e inspiración con una pizca de astrología, numerología y consejos de vida sana. O, en realidad, ¡cualquier cosa que se nos pase por la cabeza! Síganos en Instagram

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