Úsměv vám bude na tváři vždy slušet. Jedním ze standardních způsobů, jak se zbavit stresu, je úsměv. Ne každý si je však svým úsměvem jistý, a tak to dělá jen zřídka. Obvykle se to týká těch, kteří mají tělesné deformace, jako jsou například lidé s rozštěpem patra. Někteří jsou si prostě vědomi svých zažloutlých zubů.
Pokud patříte k prvnímu případu, ujišťujeme vás, že žluté zuby jsou zcela normální a neměli byste si jich být příliš vědomi. Pokud si zuby správně čistíte a používáte zubní nit, neměly by mít žádné problémy, i když mají nažloutlý odstín. Pokud vás to nepřesvědčí, můžete si koupit sadu na bělení zubů nebo požádat svého zubaře, aby vám zuby proměnil v perleťové, ale to by vás jistě stálo hodně peněz.
Proto jsme udělali tento článek vám několik tipů, aby vaše zuby vypadat bělejší přirozeně, aniž by utrácet hodně.
#1 Použití jedlé sody
Pokud se věnujete úklidu, pravděpodobně již znáte neuvěřitelné účinky jedlé sody. Tuto levnou přísadu najdete téměř v každém tipu a blogu o úklidu na internetu. Více než pro své čisticí vlastnosti je jedlá soda také široce uznávaná pro své bělící vlastnosti.
Nicméně, i když můžete použít jedlou sodu jen tak, jak to je, žádné studie podporují její účinnost, aby vaše zuby bělejší. Zatím všechna tvrzení o jedlé sodě jsou pouze svědectví. Můžete ji prostě vyzkoušet a uvidíte, zda se vám osvědčí. Pokud nebudete polykat příliš mnoho jedlé sody, nebudete mít žádné problémy.
Na druhou stranu, zubní pasta obsahující jedlou sodu je údajně mnohem účinnější při bělení zubů než zubní pasta, která ji neobsahuje. Tím pádem by bylo nejlepší používat jedlou sodu až po vyčištění zubů nebo si prostě koupit zubní pastu s jedlou sodou, abyste se příliš nenadřeli.
#2 Začněte jíst ovoce a zeleninu
Ovoce a zelenina mohou obsahovat enzymy a minerály, které mohou pomoci při bělení zubů. Křupavé sousto by také mohlo pomoci odstranit plak a skvrny, které jsou zodpovědné za to, že vaše zuby vypadají mnohem žlutější, než ve skutečnosti jsou.
Pokud jíte ovoce a zeleninu, neměli byste si samozřejmě myslet, že už si nemusíte čistit zuby. V žádném případě je nenahradí a jejich používání by jen způsobilo, že by vaše zuby byly žlutější.
Podle studií obsahují jahody a ananasy přírodní bělící látky, jako je bromelain a kyselina jablečná. Zubní pasty obsahující tyto chemické látky byly ve skutečnosti široce studovány. Bylo zjištěno, že tyto výrobky jsou při čištění a bělení zubů účinnější.
#3 Vyhýbejte se některým potravinám
Jak se říká, prevence je vždy lepší než léčba. Pokud tedy nechcete, aby se žlutavý odstín vašich zubů ještě zhoršil, měli byste tomu přizpůsobit svůj jídelníček.
Pro začátek se vyhněte potravinám, jako jsou limonády, káva nebo jiné nápoje s kofeinem, a také červenému vínu. Tyto potraviny jsou notoricky známé tím, že zabarvují zuby a dělají jejich přirozený nažloutlý odstín tmavším. Pokud si nemůžete pomoci, používejte při každém jejich pití brčko, abyste se vyhnuli přímému kontaktu zubů s nápojem.
Měli byste se také vyvarovat kouření nebo žvýkání tabáku. Tabák a kofein jsou jedny z nejčastějších důvodů, proč naše zuby žloutnou nebo dokonce začínají vypadat hnědě. Nejen to, ale chronické kouření je také spojeno s mnoha závažnými dýchacími problémy a dokonce i s rakovinou. Takže opravdu není důvod, proč to dělat i tak, i když vám nezáleží na tom, jak vaše zuby vypadají. Pokud však nemůžete přestat právě teď, můžete přejít na vapování a kombinovat ho s některými sladké pamlsky z gumových medvídků.
Nakonec omezte příjem cukru na doporučené denní maximum, což je pouze asi 6 gramů. I když cukr přímo nezpůsobuje zabarvení zubů, bakterie, které na nich žijí, jsou jiný příběh. Tyto bakterie se živí sklovinou a cukrem na vašich zubech. Postupem času se sklovina kvůli těmto bakteriím ztenčuje, čímž se odhaluje dentin - přirozeně žlutá část zubů.
Pokud si tedy nemůžete pomoci a tyto potraviny sníte, měli byste si ihned poté vyčistit zuby, abyste minimalizovali nebo zabránili vzniku skvrn nebo poškození zubů.
