Sotva víte, co budete dělat zítra nebo v nadcházejícím létě, ale pamatujete si všechno ze své minulosti. Stále vyprávíte, jaké to bylo, vzpomínáte, kde jste byli, s kým, a přitom ztrácíte schopnost užívat si právě tento přítomný okamžik. Není na čase začít žít svůj život teď a tady?
Můj dlouholetý přítel popsal tuto situaci velmi výstižně. Řekla, že lidé, kteří jsou stále v minulosti, mají k nohám přivázanou kotvu, která je táhne ke dnu a brání jim v pohybu vpřed. Ale není to proto, že by jim ji k noze přivázal někdo jiný. Jsou to oni sami, kdo si ji přivázali a jsou stále na jednom místě. A protože je kotva táhne ke dnu a omezuje je v pohybu, nedokážou si ani vychutnat okamžiky přítomnosti, nebo prostě přítomný okamžik ignorují.
Minulost je okamžik, který se již stal. Pokud se stalo něco pozitivního, příjemného nebo šťastného, nemáte důvod na to nemyslet nebo si to nepamatovat. Ve skutečnosti takové vzpomínky zvyšují naše osobní vibrace. Pokud se však stalo něco negativního nebo bolestného, naučte se to pustit z hlavy a jít dál. Snižuje to vaše osobní vibrace, stresuje vás to, způsobuje to vaše velmi negativní emoce, a pokud žijete příliš dlouho v minulosti, může to velmi negativně ovlivnit i vaše fyzické zdraví.
Uvědomte si hodnotu svého života
Zhodnoťte poslední týdny nebo měsíce svého trápení ohledně své minulosti. Zvýšila nebo snížila vaše sebevědomí? Pomohlo vám to v seberozvoji a posunulo vás to kupředu? Se vší pravděpodobností vás neposunulo o krok dál a nepřineslo do vašeho života nic pozitivního.
Uvědomte si hodnotu svého života a rozhodněte se navždy odpoutat od minulosti, která vám brání uvědomit si, jak cenný je váš život a co si skutečně zasloužíte. Zasloužíte si více radosti, štěstí a lásky a zcela se osvobodit od minulosti, která je jen pouhou minulostí; něco, co nelze změnit.
Proveďte rituál
Dalším skvělým způsobem, jak se zbavit minulosti, je provést rituál, který vám s tím pomůže. Posaďte se a napište si dopis. Popište, proč se tak cítíte a proč chcete něco změnit. Na konec tohoto dopisu napište: "Nechávám odejít svou minulost a minulá zranění".
Buď tento dopis spalte, nebo ho hoďte z kopce, nebo se ho zbavte jiným způsobem. Tím, že tento dopis napíšete a pak se ho zbavíte, se také zbavíte svého pouta k minulosti.
Soustřeďte se na to, co můžete v danou chvíli změnit
Slyšeli jste někdy staré přísloví "Neplač nad rozlitým mlékem"? Toto rčení nepřímo hovoří o tom, že bychom neměli plakat nebo truchlit nad něčím, co se stalo. Pokud se vám rozleje mléko, s největší pravděpodobností ho nebudete brát ze země zpět do sklenice, ale nalijete si nové.
Nelitujte ničeho, co jste v minulosti udělali nebo neudělali, protože to bylo vaše tehdejší rozhodnutí. Nemáte důvod stát jednou nohou v minulosti a druhou v budoucnosti, protože přehlížíte krásu přítomného okamžiku a řešíte něco, co nemůžete změnit. Smiřte se s tím, že nemůžete změnit svou minulost, ale můžete změnit svou budoucnost tím, co děláte v přítomnosti. Začněte se soustředit na to, co můžete změnit v tomto přítomném okamžiku.
