Jak nenechat strach ovládat váš život

Strach i úzkost vykazují podobné reakce na určité nebezpečí a domnělé nebezpečí. Strach se však vztahuje ke známé a pochopené reálné hrozbě a vědět, jak přestat žít ve strachu, může často znamenat buď hrozbu odstranit, nebo se z ní vymanit. Není zdravé pokračovat v životě ve strachu..

Španělský koutek

Publicaciones en español

Tento blog je poháněn chi-nese.com, káva, kočky a meditace!

Jak si vážit přítomného okamžiku

Od začátku pandemie uplynul více než rok a právě teď jsme si pravděpodobně všichni vypěstovali určitý druh úzkosti z budoucnosti. Rok 2020 skutečně dokázal, že se cokoli může v mžiku změnit, ale také nám ukazuje, že není třeba se o budoucnost obávat, protože nemáme téměř žádné...