Todo el mundo lucha con inseguridades de vez en cuando. Para algunas personas, esos sentimientos pueden desencadenarse en cualquier momento y para otras, la inseguridad puede tardar años en aflorar. Independientemente de la causa, sentirse cohibido por su aspecto puede ser fuente de mucha ansiedad. Cuando se siente cohibido, es probable que sea porque hay algo de su aspecto que no le gusta. Aunque no sepa exactamente por qué, es probable que se haga preguntas como "¿Puedo estar bien con mi cuerpo?" o "¿Hay algo que pueda hacer para sentirme más segura?"
Si está lista para empezar a amar su piel y sentirse seguro de su aspectoSiga leyendo para conocer algunos de los mejores consejos que le ayudarán a empezar.
Deje de compararse con los demás
Cuando se compara con otras personas, se está abocando al fracaso. ¿Qué gana comparándose con los demás? Para empezar, se está preparando para que la comparación le afecte negativamente. Cuando se compara con los demás, se sentirá acomplejado por su propia apariencia.
La verdad es que nadie es perfecto, incluidas las famosas y las modelos. Está bien amar su cuerpo y sentirse segura de su aspecto, pero también está bien tener niveles saludables de amor propio. No tiene por qué compararse con los demás para sentirse bien consigo misma.
Afronte sus inseguridades
Es importante afrontar honesta y abiertamente sus inseguridades. En lugar de ignorarlas o darles un giro positivo, enfréntese a ellas de frente y trabaje para superarlas. Si se toma el tiempo necesario para identificar lo que le frena, podrá empezar a superar esas inseguridades. También debe ser consciente de cuándo sus inseguridades proceden de las percepciones de otras personas.
Es importante ser capaz de identificar cuándo sus inseguridades proceden de la percepción que otra persona tiene de usted. Saber identificar lo que viene de dentro de usted y lo que viene de fuera es un paso importante para sentirse seguro de sí mismo.
Practique el amor propio
El amor propio es una habilidad, como cualquier otra cosa que pueda practicar. Cuanto más regularmente lo practique, más segura se sentirá de su apariencia. Empiece centrándose en apreciar sus puntos fuertes y sus talentos. A continuación, tómese un momento para reconocer y apreciar su aspecto. Por último, perdónese por sentirse incómoda y recuérdese que es normal sentirse cohibida.
Afirmaciones positivas son otra gran herramienta para desarrollar el amor propio. Son una herramienta poderosa para ayudarle a superar las dudas sobre sí mismo y los pensamientos negativos. Si se utilizan correctamente, pueden ayudarle a desarrollar una visión más positiva de la vida, aumentar su confianza en sí mismo y mejorar su salud mental y emocional en general.
Perdónese por sentirse incómodo en su piel
Un nivel saludable de amor propio no es autoconfianza. No es tratar de hacerse creer que es perfecta, y no es hacerse pasar por algo que no es. La verdad es que se le permite sentirse incómoda en su piel. Sentirse cohibido por su aspecto es un sentimiento normal que acompaña al crecimiento. Aunque es importante trabajar esos sentimientos, también es importante no permitir que controlen su vida.
Aferrarse a la ira, el resentimiento y los sentimientos de venganza no hace más que perjudicarle. Ocupa un valioso espacio en su cabeza y en su corazón que podría utilizarse para mucho más. Cuando se perdona a sí mismo, abre la puerta a la autocompasión, la comprensión y la curación. Perdonarse a sí mismo no significa condonar sus acciones pasadas ni negar que se ha hecho daño a sí mismo o a los demás. Se trata de reconocer lo que sucedió y luego dejarlo ir para que pueda seguir adelante con su vida.
Conclusión
No importa en qué etapa se encuentre con sus inseguridades, hay formas de superarlas. Puede que le lleve tiempo, pero puede superar cualquier inseguridad a la que se enfrente. Si se toma el tiempo necesario para identificar qué es lo que le frena y qué puede hacer para superarlo, podrá empezar a sentirse más segura de su aspecto. Aunque puede llevar tiempo, con los consejos y técnicas adecuados, puede abrirse camino para sentirse más segura de su aspecto.
