Cómo deshacerse de los dientes amarillos en casa

Una sonrisa siempre quedará bien en su rostro. De hecho, una de las formas habituales de aliviar el estrés es simplemente sonriendo. Sin embargo, no todo el mundo se siente seguro con su sonrisa, por lo que rara vez lo hace. Suele ser el caso de los que tienen deformaciones físicas, como los que tienen el paladar hendido. Para algunos, simplemente son conscientes con sus dientes amarillentos.

Si pertenece al primer caso, le aseguramos que los dientes amarillos son totalmente normales, y no debe ser demasiado consciente de ello. Mientras se cepille los dientes y utilice el hilo dental correctamente, sus dientes no deberían tener ningún problema, aunque tengan un tono amarillento. Si eso no le convence, puede comprar un kit de blanqueamiento dental o pedir a su dentista que convierta sus dientes en blancos nacarados, pero seguramente le costaría mucho.

Por eso, en este artículo le damos algunos consejos para que sus dientes parezcan más blancos de forma natural sin gastar mucho.

cómo deshacerse de los dientes amarillos en casa

#1 Utilice bicarbonato sódico

Si lo suyo es la limpieza, probablemente ya conocerá los increíbles efectos del bicarbonato sódico. Este ingrediente barato se puede encontrar en casi todos los consejos y blogs de limpieza de Internet. Más que por sus propiedades limpiadoras, el bicarbonato de sodio también es muy aclamado por sus propiedades blanqueadoras.

Sin embargo, aunque puede utilizar el bicarbonato tal cual, ningún estudio avala su eficacia para blanquear los dientes. Hasta ahora, todas las afirmaciones sobre el bicarbonato de sodio son sólo testimoniales. Puede simplemente probarlo y ver si le funciona. Mientras no ingiera demasiado bicarbonato sódico, no tendrá ningún problema.

En el lado positivo, se dice que la pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio es mucho más eficaz para blanquear los dientes que las que no lo tienen como ingrediente. De este modo, lo mejor sería utilizar bicarbonato sódico después del cepillado o simplemente comprar pasta de dientes con bicarbonato sódico para no tener que hacer demasiado trabajo.

#2 Comience a comer frutas y verduras

Las frutas y verduras pueden contener enzimas y minerales, que podrían ayudar a blanquear sus dientes. Además, un bocado crujiente podría ayudar a eliminar la placa y las manchas, responsables de que sus dientes parezcan mucho más amarillentos de lo que son en realidad.

Por supuesto, si come frutas y verduras, no debe pensar que ya no necesita cepillarse los dientes. No son en absoluto un sustituto, y hacerlo sólo haría que sus dientes se volvieran más amarillos.

Además, según los estudios, las fresas y las piñas tienen sustancias químicas blanqueadoras naturales como la bromelina y el ácido málico. De hecho, la pasta de dientes que contiene estas sustancias químicas ha sido ampliamente estudiada. Se ha descubierto que dichos productos son más eficaces para limpiar y blanquear los dientes.

#3 Evite ciertos alimentos

Como se suele decir, siempre es mejor prevenir que curar. Por lo tanto, si no quiere empeorar el tono amarillento de sus dientes, debe ajustar su dieta en consecuencia.

Para empezar, evite alimentos como los refrescos, el café o cualquier bebida con cafeína, así como el vino tinto. Esos alimentos son notoriamente conocidos por manchar sus dientes, oscureciendo su tono amarillento natural. Si no puede evitarlo, utilice una pajita cada vez que quiera beberlas para evitar el contacto directo entre sus dientes y la bebida.

También debe evitar cualquier forma de fumar o masticar tabaco. El tabaco y la cafeína son algunas de las razones más comunes por las que nuestros dientes se vuelven amarillos o incluso empiezan a tener un aspecto marrón. No sólo eso, sino que el tabaquismo crónico también está relacionado con muchos problemas respiratorios importantes e incluso con el cáncer. Así que realmente no hay razón para hacerlo de todos modos, incluso si no le importa el aspecto de sus dientes. Sin embargo, si no puede dejarlo ahora mismo, puede pasarse al vapeo y combinarlo con algo de dulces ositos de gominola.

Por último, limite su consumo de azúcar al máximo diario recomendado, que es de unos 6 gramos solamente. Aunque el azúcar no es la causa directa de que sus dientes se manchen, las bacterias que viven en ellos son otra historia. Estas bacterias se alimentan del esmalte y del azúcar de sus dientes. Con el paso del tiempo, su esmalte se vuelve más fino debido a estas bacterias, lo que deja al descubierto la dentina, la parte naturalmente amarilla de sus dientes.

Por lo tanto, si no puede evitar comer estos alimentos, debe cepillarse los dientes inmediatamente después para minimizar o prevenir cualquier mancha o daño dental.

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Julianna F.

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