Estos tés le calentarán en un día frío

El té ha sido la bebida caliente más popular junto con el café desde tiempos inmemoriales. En muchos países, el té es una cuestión cultural. El más famoso de todos los tés es el té negro, una bebida caliente muy popular en el desayuno, o el té de menta, que es ideal, sobre todo después de comer, porque ayuda a hacer la digestión.

Las personas que viven en climas más fríos o en países con las cuatro estaciones completas suelen buscar tés a finales de otoño y en invierno. Y la razón es sencilla. Las temperaturas empiezan a bajar y, además de subir la temperatura de la calefacción, también hay que calentarse.

En este artículo, arrojaremos luz sobre unos cuantos tés que pueden calentarle perfectamente y contribuir a nuestra salud.

Té de jengibre

El té de jengibre, uno de los mejores tés para entrar en calor, merece ser mencionado en primer lugar. Se ha demostrado que el té de jengibre ayuda a combatir los resfriados, el goteo nasal, la tos y los escalofríos. También tiene un efecto muy eficaz en todo el sistema respiratorio.

Para obtener mejores resultados, se recomienda pelar y rallar finamente la raíz de jengibre. Algunas personas simplemente cortan la raíz de jengibre en pequeñas rondas, sin embargo, no es tan eficaz como rallarla finamente con un rallador. Si desea una bebida 100% saludable, sustituya el azúcar por miel. Sin embargo, esto no es una condición. El té de jengibre puede calentar perfectamente todo el organismo y aportarnos una gran dosis de vitaminas, como las vitaminas A, B1, C y E.

Antes de empezar a preparar té de jengibre, tenga en cuenta que el limón no pertenece al té de jengibre¡! O al menos si bebe té de jengibre para entrar en calor. El limón tiene la propiedad contraria, es decir, enfriar el organismo.

Té Rooibos

Oh, ¡cómo me gusta el Rooibos! El Rooibos es una planta que crece en Sudáfrica. Debido a su hermoso color rojo anaranjado, también se le suele apodar el "arbusto rojo.

El té rooibos es un té ideal para todo el mundo porque no contiene cafeína, por lo que puede tomarlo antes de acostarse o si padece hipertensión. Lo que contiene en grandes cantidades son antioxidantes y flavonoides. Gracias a su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos, puede calentarnos perfectamente y al mismo tiempo dosificarnos una gran cantidad de vida de sustancias beneficiosas.

Té de regaliz

Sí, ya sé que el regaliz no es una "taza de té" (qué bonito modismo) para cada uno de nosotros, ¡pero no debe faltar en nuestra lista! El té de regaliz se prepara de forma similar al té de jengibre, es decir, a partir de la raíz de regaliz, y es adecuado no sólo para diversas enfermedades o resfriados, sino también para calentar el organismo.

El té de regaliz es el número uno de la medicina tradicional china. En cuanto a la dosis, se recomienda un máximo de tres tazas de este té al día. También es importante saber que las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como los niños, no deben consumir este té.

El regaliz es muy eficaz para perder peso y por ello lo recomiendan los especialistas en pérdida de peso y los expertos en nutrición. También hay una serie de programas corporativos de salud diseñados para ayudar a la gente a mejorar su relación con la comida y estar más sanos, y el regaliz se recomienda a menudo.

Si no le gusta el regaliz, pero nunca ha probado este té, déle una oportunidad. Puede aligerar el té o añadirle miel.

Té de ortiga por @Mareefe (pixabay)

Té de ortiga

La ortiga es una planta urticante que se encuentra en todo el mundo, aunque está más extendida en Europa y Norteamérica. El contacto físico con esta planta no es muy agradable, porque escuece y los lugares con los que ha estado en contacto pican durante algún tiempo. Dejando a un lado este hecho, la ortiga conlleva una enorme cantidad de beneficios para la salud.

El té de ortiga ayuda al organismo a deshacerse del exceso de agua, elimina las sustancias nocivas de las vías urinarias y desintoxica el cuerpo. Este té también limpia la sangre, ayuda a perder peso y combate el acné. Además, puede calentar perfectamente el cuerpo cuando hace frío.

El té de ortiga se prepara con hojas de ortiga, que primero se lavan con agua y se secan (seque las hojas a la sombra, no a la luz del sol). A continuación, estas hojas se machacan o simplemente se vierte agua sobre ellas. Beber en exceso esta infusión puede provocar diarrea o molestias en el abdomen, por lo que debe tomar un máximo de dos tazas al día, preferiblemente con varias horas de diferencia. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben tomar este té.

¿Va a preparar una infusión casera de Ortiga? Tenga en cuenta que debe recolectar las ortigas en lugares donde no haya suciedad, polvo ni coches, preferiblemente en un prado.

Té de manzanilla

La infusión de manzanilla es una de las infusiones más famosas del mundo. No sólo calienta nuestro cuerpo, sino que es muy eficaz para tratar la hinchazón, la tos, el goteo nasal, los resfriados o los problemas intestinales. Además, la manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio y desinfectante y su mayor ventaja sobre otras infusiones es que también pueden tomarla los niños y los bebés.

Otra ventaja de esta infusión es que es eficaz tanto para uso interno como externo. El uso externo de la infusión de manzanilla se utiliza para alicatarse, enjuagarse o bañarse.

TIP: Si dispone de flores de manzanilla, puede mezclarlas con un poco de aceite de oliva y dejarlas reposar al sol durante al menos 10 o 14 días. El resultado será un aceite muy eficaz para diversos problemas de la piel.

¿Qué más podría desear?

Se trata de tés que calientan bien, nos aportan una gran dosis de vitaminas, antioxidantes y otras sustancias beneficiosas para la salud. Son tés naturales 100%, que además saben muy bien. ¿Qué más podríamos desear? Por muy suave o crudo que sea el invierno, ¡puede beber estos tés durante todo el año!

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Julianna F.

La filosofía de nuestro blog es sencilla: pensar a lo grande y pensar en positivo. Como dijo una vez Donald Trump, "Va a pensar de todos modos, así que piense a lo grande." La vida es demasiado corta para perder el tiempo con pensamientos negativos que le agobian. Estamos aquí para infundirle un poco de alegría e inspiración con una pizca de astrología, numerología y consejos de vida sana. O, en realidad, ¡cualquier cosa que se nos pase por la cabeza! Síganos en Instagram

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