Jak efektivně používat afirmace a jak je přimět, aby pro vás fungovaly

Pozitivní afirmace jsou pozitivní výroky, které nám pomáhají přeprogramovat naše podvědomí a pomáhají nám dosáhnout našich cílů nebo snů. Mnozí z nás se domnívají, že afirmace jsou kouzelné a fungují pouze u "vybrané skupiny lidí", ale to není pravda. Ve skutečnosti všichni afirmace používáme denně, ať už si to uvědomujeme, nebo ne.

how to make affirmations work for you

Jsou jako semínko, které zasadíme do půdy a zaléváme, aby z něj jednoho dne vyrostla krásná květina. Afirmace jsou klíčem nebo začátkem, chcete-li, naší cesty k dosažení vysněných výsledků.

Pozitivní afirmace by se měly používat pouze v přítomném čase, protože jen v tomto čase můžeme změnit svůj život nebo vytvořit úspěšnou budoucnost. Můžeme je používat kdykoli, kdekoli a pro jakoukoli oblast našeho života. Zde je několik příkladů:

  • Zdravotní afirmace - "Moje zdraví se každým dnem zlepšuje"
  • Afirmace lásky - "Mé srdce je otevřené a zasloužím si lásku"
  • Sebevědomá afirmace - "Přijímám se přesně takový, jaký jsem"
  • Afirmace o penězích - "Snadno přitahuji peníze"
  • Afirmace k úspěchu - "Jsem úspěšný ve všem, co dělám"
  • Afirmace pro krásu - "Cítím se dobře ve své kůži"

Kromě pozitivních afirmací existují také afirmace negativní. S těmi se setkáváme každý den a mnozí z nás je používají denně. "Nedokážu to, nejsem dost dobrý, nikdy nevyhraju, nikdy nenajdu lásku." je několik příkladů negativních afirmací.

Mnoho lidí se diví a lituje se, že nemohou najít lásku, že nejsou dost dobří nebo že nikdy nevyhrají, a přitom se utvrzují v tom, že nikdy nevyhrají ani nenajdou lásku.

Na první pohled se může zdát, že negativní afirmace jsou účinnější a fungují mnohem rychleji než pozitivní, ale důvod je jednoduchý. Lidé, kteří používají negativní afirmace, je používají velmi často, většinou s emocionálním podtextem, který negativním afirmacím dodává ještě větší váhu, a nejenže tyto afirmace vyslovují nahlas nebo si je myslí, ale také očekávají, že se to stane.

A když neuspějí nebo nevyhrají, říkají: "Věděl jsem, že nevyhraju. Věděl jsem, že zase neuspěju." Není to proto. tito lidé jsou jasnovidci a vědí, co se stane v budoucnu, a ne proto, že by tyto negativní okolnosti sami manifestovali svými negativními afirmacemi a očekáváními.

believe you can and you're halfway there

Fungují negativní afirmace rychleji než pozitivní?

Pozitivní i negativní afirmace fungují úplně stejně; stejně rychle a stejně účinně. Pokud do pozitivních afirmací vložíte tolik víry, energie a váhy jako do těch negativních, budou fungovat.

Jak dosáhnout toho, aby pro vás pozitivní afirmace fungovaly?

Mít z nich dobrý pocit

Jakmile začnete s pozitivními afirmacemi, mějte z toho dobrý pocit. V žádném případě nesmíte mít pocit, že to děláte z donucení nebo proto, že okamžitě potřebujete více peněz, lásky nebo lepší zdraví.

Nebuďte na sebe příliš přísní; pokud se necítíte dobře, jeden den bez afirmací není katastrofa. Pozitivní afirmace by měly být zábavou, něčím, co vám dělá radost, ne povinností.

Často je opakujte

Opakujte si oblíbenou afirmaci několikrát denně, nejlépe ráno po probuzení, odpoledne a večer před usnutím. Neexistuje žádný návod na afirmace, který by určoval přesný počet opakování, ale čím více, tím lépe.

Věřte v ně

Jak již bylo řečeno, afirmace nejsou kouzelným zaklínadlem, ale nástrojem k přeprogramování naší mysli. Pokud chceme, aby na nás pozitivní afirmace fungovaly, musíme jim věřit a stanovit si cíle, o kterých věříme, že se splní.

Je pro vás jednodušší věřit "mám na účtu $20 milionů" nebo "přitahuji každý den více peněz"? Myslím, že druhá afirmace. Začněte postupně, nedělejte velké skoky. Začněte s obecnějšími afirmacemi, například "Každý den se mám více rád", a postupně afirmace měňte na konkrétnější.

Šíření pozitivity 💕

Julianna F.

Filozofie našeho blogu je jednoduchá: myslet ve velkém a pozitivně. Jak jednou řekl Donald Trump: "Stejně budete přemýšlet, tak přemýšlejte ve velkém." Život je příliš krátký na to, abychom ztráceli čas negativními myšlenkami, které nás tíží. Jsme tu proto, abychom do něj vnesli trochu radosti a inspirace s příměsí astrologie, numerologie a rad pro zdravý životní styl. Nebo vlastně čímkoli, co nás napadne! Sledujte nás na Instagram

15 mocných afirmací, které změní váš život v roce 2020

Pozitivní afirmace jsou jednou z nejčastěji používaných technik, jak účinně naprogramovat podvědomí a formovat pozitivní myšlenky. Jedná se o pozitivní výroky, které by ve vás měly vyvolat dobrý pocit a odpovídat tomu, co skutečně chcete ve svém životě zažít a vytvořit. Mnozí z nás si pletou (novoroční) předsevzetí s..

Více informací

Navigace pro příspěvek