4 překvapivé věci, které se stanou, když začnete žít přítomným okamžikem

Žít v přítomném okamžiku může být pro většinu lidí náročné. Máme tendenci žít svou minulostí a budoucností, a ne právě teď. Život v přítomném okamžiku však může mít několik pozitivních přínosů. Když se naučíte žít v přítomném okamžiku, naučíte se lépe žít.

Když žijete přítomným okamžikem, nesoustředíte se na to, co bude následovat, co se právě stalo nebo co musíte udělat. Jste žít právě v tomto okamžiku, což je vše, co máte. Žít přítomným okamžikem znamená, že se nezabýváte minulostí ani si neděláte starosti o budoucnost. Tím, že žijete v přítomnosti, umožňujete své mysli více se uvolnit a také prožívat více štěstí ve svém životě.

Zde jsou čtyři překvapivé věci, které se stanou, když začnete žít přítomným okamžikem.

žít v přítomném okamžiku

Co je to přítomný okamžik?

Přítomný okamžik je nejcennějším časem, který máme. Je to nyní, jediný čas, kdy máme možnost prožívat život a rozhodovat se v něm. Když se snažíme uniknout z naší současné situace a žít v minulosti nebo budoucnosti, přicházíme o skutečné životní radosti a možnosti.

Budete prožívat život na hlubší úrovni.

Když žijete v přítomném okamžiku, prožíváte život na hlubší úrovni a mnohem smysluplněji. Přestanete se dívat na sebe a začnete se dívat na svět kolem sebe. Tehdy převládne vaše intuice a schopnost soucítit s lidmi a vidět jejich úspěchy i problémy. Když k tomu dojde, jste schopni se plně napojit na to, co se děje s druhými lidmi po emocionální stránce, což vám umožní s nimi plně rezonovat a pomoci jim, jak jen to bude možné.

Přestanete si dělat starosti

Pokud se rozhodneme žít v přítomném okamžiku, nebudeme si muset dělat starosti s věcmi, které jsou mimo naši kontrolu. Nemusíte například přemýšlet o tom, co se děje s vašimi financemi, nebo myslet na to, že jste nemocní. Pokud trávíte den starostmi o věci, které jsou mimo vaši kontrolu, nemohli byste si tyto věci užít, protože jste zaneprázdněni starostmi.

Čím více se naučíte žít v přítomném okamžiku, tím více se osvobodíte od úzkosti a obav. Pokud si neustále děláte starosti o věci, které se mohou nebo nemusí stát v budoucnosti, pak váš život ovládá strach - strach z neúspěchu, strach ze ztráty, strach z nemoci atd.

žít v přítomném okamžiku

Uvidíte věci, které jste předtím neviděli (nebo jste je přehlédli).

Když někdo dokáže zůstat v přítomném okamžiku, je schopen vidět věci, které předtím neviděl. To může mít hluboký vliv na život člověka, protože bude moci dělat, co se mu zlíbí, aniž by ho trápila minulost nebo budoucnost.

Žijete mimo svou časovou linii, což znamená, že prožíváte volby a zkušenosti, které jste do té doby neznali. Život v přítomném okamžiku vám umožňuje otevřít všechny smysly a prožívat svět, předměty, lidi a situace způsobem, který je nepředstavitelný, když se neustále staráte o věci minulé nebo budoucí.

Budete zdravější - psychicky i fyzicky.

Přítomný okamžik je váš aktuální okamžik. Je to okamžik, který je živý a dynamický, plný potenciálu ke změně a růstu. Když jste v přítomném okamžiku, nemyslíte na minulost ani na budoucnost, která ve vás vyvolává úzkost, vyčerpává vaši energii a oslabuje vás. Praxe všímavosti a soustředění se na nyní vám také pomůže snížit stres a úzkost.

Život tady a teď také zlepší vaše fyzické zdraví, protože si budete lépe uvědomovat potřeby svého těla a dění kolem sebe. Například když má někdo v hlavě myšlenku, že má hlad, skutečně se soustředí na přítomný okamžik a přemýšlí o tom, co by mohl sníst. Nepřemýšlí o minulosti nebo budoucnosti, myslí jen na to, co má právě teď. Stejný koncept platí i pro zdravý životní styl.

Když žijete v přítomnosti, lépe si uvědomujete potřeby svého těla, takže je pravděpodobnější, že budete jíst správné jídlo a cvičit. Pamatujte, že vaše tělo neustále čte vaše myšlenky a reaguje na ně, takže když jste přítomni, vaše tělo s vámi komunikuje jasněji.

Závěr

Je důležité žít přítomným okamžikem, nemyslet na budoucnost a nezabývat se minulostí. Žít v nyní vám pomůže cítit se lépe, žít život bez stresu a lépe se rozhodovat - to vše jsou věci, o které by se lidé obecně měli ve svém životě snažit. Může být obtížné soustředit se nebo se cítit zakotvený v přítomném okamžiku, když neustále myslíte dopředu a děláte si starosti o to, co by se mohlo stát, ale identifikace vaší skutečné přítomnosti ve fyzickém těle a praktikování technik všímavosti vám pomůže zůstat si vědomi toho, co se děje právě teď.

Šíření pozitivity 💕

Julianna F.

Filozofie našeho blogu je jednoduchá: myslet ve velkém a pozitivně. Jak jednou řekl Donald Trump: "Stejně budete přemýšlet, tak přemýšlejte ve velkém." Život je příliš krátký na to, abychom ztráceli čas negativními myšlenkami, které nás tíží. Jsme tu proto, abychom do něj vnesli trochu radosti a inspirace s příměsí astrologie, numerologie a rad pro zdravý životní styl. Nebo vlastně čímkoli, co nás napadne! Sledujte nás na Instagram

Více informací

Navigace pro příspěvek